新闻中心 /News 
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05 2024-11
古老的瑜伽经典古老的鼻呼吸
在古老的瑜伽经典里左鼻孔代表“月亮”，即平静;右鼻孔代表“太阳”，也就是激情，我们的呼吸一般处于左、右鼻孔交替的状态。 当我们需要力量和激情时，常常右鼻呼吸多于左鼻呼吸，当我们需要思考安静时，左鼻呼吸多于右鼻呼吸。 ...
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05 2024-11
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据中国新闻网报道，2024年11月05日，全国范围内掀起了一股激荡瑜伽健身的热潮。瑜伽健身作为一种融合了力量、柔韧和心灵平静的运动方式，已经成为现代都市人热衷追求的健康生活方式。 在当天的活动中，来自全国各地的瑜伽爱...
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04 2024-11
必须了解的瑜伽知识威客电竞appppt
瑜伽常识瑜伽是一种古老的文化,他通过提升意识帮助人类更好的发挥潜能。瑜伽运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种使身体、心灵与精神达到和谐统一的运动方式。?练习心态?练习瑜伽“四勿五要...
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03 2024-11
为什么初学者在家练瑜伽不好零基础学瑜伽注意事项练习前的准备威
初学瑜伽的朋友们没有基础，一些书籍或者视频上面的动作不能做到位，经过长时间就有可能造成身体的拉伤或者是扭伤，严重的还有可能会患“瑜伽病”。 二是“懒惰”，由于没有人监督，在家练习，有些人通常练一下觉得累了，就会自我放...
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01 2024-11
瑜伽理论
可以使人心变得好动，食用过多，会使人的心情过分积极，烦恼不安，甚至产生憎恨，嫉妒，悲伤，怒意等情绪，而丧失镇定，平和。 使用过后爱睡，昏沉不安，身体易疲劳。一生病，身心变得粗鲁，产生懒散和无法控制的欲望，缺乏生命力和...
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01 2024-11
初学者必知7个瑜伽基本常威客电竞下载识
练习瑜伽有诸多的好处，但是对于初学者来说，仍然对诸多问题感觉很迷惑，针对初学者易出现的问题，下面就让 冥想是种意识状态。当你练习冥想时，要尽量让自己内心安静下来，把精神集中在体内。冥想可以有效的舒缓紧张的肌肉和神经，...
