新闻中心 /News 
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15 2024-10
威客电竞官网瑜珈入门基础教程
1、骑马式。尽量向后伸出右腿。同时屈左腿，但左脚要保持原位。两臂保持伸直，在原上。动作末尾时，身体重量应当由两手，左脚，右膝和右脚趾来支撑。在最后姿势时，头应向后仰起，背成弓形，向上凝视。2、三角式。首先站在你的瑜伽垫...
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15 2024-10
塑身瑜伽的几个常识
瑜伽练习可以让人达到很好的塑身效果，但在练习瑜伽的时候也有很多基本常识需要掌握的，为了大家更加有效的练习瑜伽动作，小编给大家带来了塑身瑜伽几个常识。大家一起学学吧。 适当及正确的练习，可使身体轻盈、活络筋骨、增进体力...
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15 2024-10
威客电竞入口健身小常识 瑜伽运动的十个基本技巧
瑜伽，是受女性们所热爱的一种高雅时尚的健身方式。若练习得当会有很好的养生减肥作用，但若走入了误区，则会带来相反的效果。因此，居家练习瑜伽时，一定要注意以下10个常识... 即使你的床很大、很宽敞，也绝对不是练习瑜伽的...
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15 2024-10
瑜伽常识 瑜伽小知识让你内外更美丽
3、比较适宜的强度是一周做三次，每次半小时到一小时，每做一个动作坚持深呼吸三到五次的时间 4、瑜伽的主要动作一定要做的规范，难度大的话要适当降低，小了就提高。一定要根据自己的情况做动作，不要超出自己的承受范围，这样容...
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15 2024-10
一文了解瑜伽馆行业现状与瑜伽用户需求
瑜伽以课程服务（主要来自线下瑜伽馆）为中心，衍生出一条包括教练培训、瑜伽普及、服装辅具以及商业培训在内的产业链。 其中，服装及辅具出现较早，但现阶段该产业内企业分布较分散，巨头品牌较空缺，市场尚未进入完全竞争；线上瑜...
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14 2024-10
瑜伽理论知识
《瑜伽理论知识》由会员分享，可在线阅读，更多相关《瑜伽理论知识（35页珍藏版）》请在装配图网上搜索。 1、 一 瑜 伽 概 述（一）定义1.1 瑜伽，源于梵文音译，最初的意思是：驾驭牛马，它是自我和原始动因的结合， ...
