解剖图 核心收紧稳定 双手臂向两侧延展 双手臂内收 后方腿外旋 半月式 大腿肌肉收紧向上提 腹部微微收紧 大臂外旋 小臂内旋 上方脚用力向后推 屈膝腿外旋 脚与大腿内侧互推 上方手臂向上延展 建议收藏 髋部胸腔向上向外打开 胸腔打开上提 鹰式 脚用力向下踩 髋部等高脊柱延展 手臂尽量向斜上方伸展 上方手臂向上延展有力 加强侧身式 缠绕腿尽量内旋内收 上方侧腰延展 手掌互推有力 感受身体发力 伸直腿外旋 大腿收紧上提 三角式 战士二式 大腿收紧向上提 支撑腿大腿收紧上提 瑜伽指南 28个经典瑜伽体式 屈膝腿收紧尽量靠近支撑手臂 骨盆向前转动 侧角式 激活身体感知 (上) 支撑腿大腿收紧向上提 树式

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　　1月28日，央视春晚节目中，有观众注意到马丽脖子有些肿，怀疑她患有甲状腺肿大。此前马丽曾回应她确实有甲状腺相关问题，威客电竞app表示“放心没大事儿”。

　　1月29日，金晨发文回应春晚“捅娄子”，给被吉祥物“砸中”的小孩道歉：“抱歉了！正在认真工作的小孩儿！本来想扔给观众的吉祥物正中你后脑勺，祝你新年快乐！”#金晨回应把手里的吉祥物扔了 #金晨