新闻中心 /News 
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22 2024-10
经典瑜伽动作练习分享 瑜伽体式
拉伸髋部，延展脊柱。启动背部肌肉打开胸腔，延展脊柱。启动大腿外侧拉伸内侧。启动腹部肌肉延展胸腔。威客电竞 拉伸髋部，锻炼腿部力量。启动小腿后侧和大腿内侧稳定膝盖朝前。启动腹部肌肉延展腰椎，摆正骨盆。 锻炼背部、手臂...
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22 2024-10
威客电竞注册瑜伽的种类与流派
瑜伽的种类繁多，主要分为古典瑜伽和现代瑜伽两大类。古典瑜伽主要包括哈他瑜伽、威客电竞平台王瑜伽、威客电竞平台智瑜伽和业瑜伽等，它们都是以古老的印度哲学为基础的。现代瑜伽则是在古典瑜伽的基础上发展出来的，主要包括阿斯汤加...
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22 2024-10
练习这些瑜伽动作可以轻松全身
瑜伽已经成为很多人喜爱的一种动作，长期练习对身体有不少好处。今天，小编推荐一套20分钟就可以完成的瑜伽序列，每个体式保持5-8个呼吸，体式简单，可以充分伸展全身！ 瑜伽已经成为很多人喜爱的一种动作，长期练习对身体有不...
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22 2024-10
很多瑜伽动作来源于动物
公元前3世纪开始，印度的《瑜伽经》开始在中西方广泛流传。作为一种修身、修息、修心的健身方式，瑜伽受到普遍的接受和欢迎。 瑜伽姿势，威客电竞网址是人们通过观察动物和植物的生存状态总结出的自我调节功能很强的动作体系。 ...
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22 2024-10
瑜伽不是为了炫耀是为了更了解自己
瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。威客电竞网址瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、威客电竞网址情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人...
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22 2024-10
瑜伽服的选购
如今好多街面上卖的好多中款型的瑜伽服，用来练习瑜伽穿上很是漂亮，可是瑜伽服不仅仅是要穿出来好看，也得穿上使人感到舒适，那么该如何选择既舒适有合身漂亮的瑜伽服呢? 呼应打坐的方便性和舒适，瑜伽服应当舒适宽松。在今年东方...
